もうすぐValentine♡
といっても、まだ3週間近く有りますが。笑
どこのお店もValentineのチョコや可愛いグッズで溢れていて、見ているだけでなんだかワクワクしています💘
……だけど、ワクワクできない切実な問題が。。。
チョコレートの価格💔
そう、チョコレートの価格高騰🥶
スマホの写真を整理していたら
恐ろしい事実を見つけてしまって……。
たった1年間で440円も値上りしていたのです😱
同じ商品なのに倍以上の価格。
チョコレートが贅沢品になりつつあるなって感じます。
今のチョコレートの🍫高騰化はいつまで続くのでしょうか。。。
このワードを聞いただけで毛嫌いしてしまう人、多いのではないでしょうか。
『あ〜意識高い系ね』って
『オーガニックに拘る人苦手だな〜』とか
でもそれって、その原因って、たぶん、
ワードだけに反応して
『言葉の意味をちゃんと理解していないこと』にある気がしていて。
「体に悪いから100%排除しなきゃ！」って気負いすぎたり、「無添加やオーガニックに拘るのはお金がかかるから、私には無理」って最初から諦めてしまったり。
それと、もう一つ。
「世の中に出回っている食品は、国が許可してるんだから安全でしょ！」って思っている人も多いのも事実だと思います。
もちろん、すぐに体調を崩すような毒が入っているわけではありません。
でも、「今すぐ」ではなく「10年後、20年後の自分」にどう影響するかは別のお話。
この事実を一人でも多くの人に知ってほしくて、この記事を書いてみました。
そしてコスト問題は、知識さえあればカバーできるんです💡
添加物に関しては、全ての添加物を完璧に避ける必要なんて無いと思っていて。
私も、自分が「これだけは摂らない‼️」って決めた
特定の成分だけを覚えて、スーパーで賢く選ぶようにしています🔍
そうすると、普通のスーパーでも買えるし、コストもそこまで変わりません。
「これだけは摂らない」と決めたに裏には、
日本と世界との「基準の差」や、
（日本では当たり前に使われている成分が、海外では使用禁止や制限がかかっている）
将来的な健康リスクへの懸念があるからです。
その中で私が極力避けている、代表的なものをピックアップしてみました👇👇
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リスク：
世界の状況：
リスク：
リスク：
最大の問題は「カルシウムの吸収を邪魔する」こと。摂りすぎると骨が弱くなったり、血管の石灰化を招いて腎臓に負担をかけたりする。
世界の現状：
EU： 腎臓疾患のリスクを高めるとして、1日の摂取許容量が厳しく制限。
日本は加工食品が多いため、気づかないうちに世界基準の「制限値」を超えやすいのが現状。
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知識がないと、ただ不安になったり高いものに頼ったりしがちだけど…。
中身を正しく知るだけで、無理なくコストを抑えながら、
本当に納得できる「美味しい＆安全」を自分で選べるようになります。
この記事が、あなたの毎日を少しでも健やかに、自由にするきっかけになれば嬉しいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊
中々腰が重く始められなかったblog✍️
10代の頃、何度かチャレンジしたけど長くは続かなかった記憶が...😶🌫️
だけど、大人になってからは、何でもできるだけ長く続けられるように心掛けている。
そして、その心掛けがとても大切なんだと気づいてきた今日この頃。。。笑
まだどうしていくか、どんな方向性でいくかなんて決まってないけど、「とりあえず始める事も大切だよねっ🤯」って。
文章が苦手だけど、「きっとやってくうちに上手になるよねっ😎」って❣️
「始めないと何も生まれないもんねっ🫨」って。
そんな勢いで始めてみました👏
皆さんの反応がブログを続けるエネルギーになるので、「いいね」やコメントをいただけると、泣いて喜びます！笑
これからどうぞよろしくお願いします🙏♡
